Yoga
Infos: Geschäftsstelle
Tel. 02506-302102
Kosten: Grundbeitrag TV Wolbeck + Abteilung F&G + Kursgebühr MG
oder Kursgebühr NMG
FlowYoga

FlowYoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.
Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr, Haus des Sports
FlowYoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.
Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr, Haus des Sports

HATHAYoga

HATHAYoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen. Ziel ist ein harmonisches Verhältnis zwischen Körper, Geist und Seele, dass dich deinen Alltag energiegeladen und trotzdem entspannt bewältigen lässt.
Dienstag, 08.30-10.00 Uhr, Haus des Sports
Dienstag, 17.00-18.30 Uhr, Haus des Sports
HATHAYoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen. Ziel ist ein harmonisches Verhältnis zwischen Körper, Geist und Seele, dass dich deinen Alltag energiegeladen und trotzdem entspannt bewältigen lässt.
Dienstag, 08.30-10.00 Uhr, Haus des Sports
Dienstag, 17.00-18.30 Uhr, Haus des Sports

RückenYOGA

RückenYoga verbindet harmonische Bewegungsabläufe, Atem- und Entspannungsübungen mit intensiver Dehnung der Faszien und Muskeln. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und der Körper in Balance gebracht. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Rücken fit Yoga ist für alle geeignet.
Donnerstag, 08.30-10.00 Uhr, Haus des Sports
Freitag, 14.30-16.00 Uhr, Haus des Sports
RückenYoga verbindet harmonische Bewegungsabläufe, Atem- und Entspannungsübungen mit intensiver Dehnung der Faszien und Muskeln. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und der Körper in Balance gebracht. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Rücken fit Yoga ist für alle geeignet.
Donnerstag, 08.30-10.00 Uhr, Haus des Sports
Freitag, 14.30-16.00 Uhr, Haus des Sports

VinyasaYoga

Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.
Montag, 08.30-10.00 Uhr, Haus des Sports
Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.
Montag, 08.30-10.00 Uhr, Haus des Sports

Kurstermine
Kursgebühr Mitglieder - Nichtmitglieder
Montag
08.30 Uhr
16.10.-18.12.2023 | 10x | 45,00€ (MG) I 100,00€ (NMG)
Dienstag
08.30 Uhr
17.10.-19.12.2023 | 10x | 45,00€ (MG) I 100,00€ (NMG)
Dienstag
17.00 Uhr
17.10.-19.12.2023 | 10x | 45,00€ (MG) I 100,00€ (NMG)
Donnerstag
08.30 Uhr
19.10.-14.12.2023 | 9x | 40,50€ (MG) I 90,00€ (NMG)
Donnerstag
19.00 Uhr
19.10.-14.12.2023 | 9x | 40,50€ (MG) I 90,00€ (NMG)
Freitag
14.30 Uhr
20.10.-15.12.2023 | 9x | 40,50€ (MG) I 90,00€ (NMG)
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Die Kursgebühr wird ab der 1.Teilnahme berechnet.