Yoga
Infos: Geschäftsstelle
Tel. 02506-302102
Kosten: Grundbeitrag TV Wolbeck + Abteilung F&G + Kursgebühr MG
oder Kursgebühr NMG
HATHAYoga
HATHAYoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen. Ziel ist ein harmonisches Verhältnis zwischen Körper, Geist und Seele, dass dich deinen Alltag energiegeladen und trotzdem entspannt bewältigen lässt.
Dienstag, 08.30-10.00 Uhr, Haus des Sports
Dienstag, 17.00-18.30 Uhr, Haus des Sports
RückenYOGA
RückenYoga verbindet harmonische Bewegungsabläufe, Atem- und Entspannungsübungen mit intensiver Dehnung der Faszien und Muskeln. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und der Körper in Balance gebracht. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Rücken fit Yoga ist für alle geeignet.
Donnerstag, 08.30-10.00 Uhr, Haus des Sports
Freitag, 14.00-15.30 Uhr, Haus des Sports
VinyasaYoga
Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.
Montag, 08.30-10.00 Uhr, Haus des Sports
Kurstermine
Kursgebühr Mitglieder - Nichtmitglieder
Montag
08.30 Uhr
09.01-27.03.2023 | 11x | 49,50€ (MG) I 110,00€ (NMG)
Dienstag
08.30 Uhr
10.01-28.03.2023 | 12x | 54,00€ (MG) I 120,00€ (NMG)
Dienstag
17.00 Uhr
10.01-28.03.2023 | 12x | 54,00€ (MG) I 120,00€ (NMG)
Donnerstag
08.30 Uhr
12.01-30.03.2023 | 12x | 54,00€ (MG) I 120,00€ (NMG)
Freitag
14.00 Uhr
13.01-31.03.2023 | 12x | 54,00€ (MG) I 120,00€ (NMG)
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Die Kursgebühr wird ab der 1.Teilnahme berechnet.
