Wolbecker Lauftreff

Infos: Mika Wawerzonnek
Mail: mwawerzonnek@tvwolbeck.de

Kosten: Grundbeitrag TV

Willkommen bei unserem Lauftreff! Egal ob du Anfänger oder erfahrener Läufer bist, bei uns findest du die perfekte Mischung aus Spaß, Motivation und sportlicher Herausforderung.

So läuft unser Training ab:

• Gemeinsames Einlaufen: Wir starten unser Training mit einem lockeren Einlaufen von ca. 2,5 Kilometern, um die Muskeln aufzuwärmen und den Körper auf das bevorstehende Training vorzubereiten.
• Lauf-ABC: Danach steht ein kurzer Technikteil auf dem Programm. Mit Lauf-ABC-Übungen verbessern wir Schritt für Schritt unsere Lauftechnik und beugen Verletzungen vor.
• Intervalltraining in der Gruppe: Der Hauptteil des Trainings besteht aus einem Intervalltraining. Jeder läuft dabei in seinem eigenen Tempo – ob schnell oder langsam, bei uns findet jeder seine Pace und wird von der Gruppe getragen.
• Gemeinsames Auslaufen: Nach dem intensiven Training lassen wir es wieder ruhiger angehen und laufen gemeinsam wieder 2,5 Kilometer aus. Das fördert die Regeneration und gibt Zeit, das Training Revue passieren zu lassen.

Mehr als nur Laufen:

Unser Lauftreff ist mehr als nur ein Training. Wir unterstützen uns gegenseitig, tauschen Erfahrungen aus und bilden Freundschaften. Außerhalb des Lauftreffs finden sich oft Trainingspartner, mit denen man zusätzliche Einheiten absolvieren kann.

Für alle, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten möchten, bieten wir nicht nur gemeinsames Training, sondern auch die Möglichkeit, zusammen an Wettkämpfen teilzunehmen. Ein besonderes Highlight ist unsere jährliche Teilnahme am Münster Marathon. Dort gehen Läuferinnen und Läufer des TV Wolbeck regelmäßig an den Start. Besonders stolz sind wir auf unsere Teilnahme am Staffelmarathon, bei dem wir seit Jahren mit mehreren Staffeln vertreten sind.

Angebot für Kinder und Jugendliche:

Auch für den Nachwuchs ist gesorgt! Im Rahmen unserer Leichtathletik-Abteilung bieten wir für Kinder und Jugendliche ein laufspezifisches Training an, das auf spielerische Weise die Freude am Laufen vermittelt und die jungen Athletinnen und Athleten fördert. Mehr Informationen dazu findest du auf der Seite unserer Leichtathletik-Abteilung.

Trainingstermine:

Unser Lauftreff findet ganzjährig jeden Mittwoch um 18:30 Uhr auf der Bezirkssportanlage am Brandhoveweg statt. Das Training dauert ca. 1 bis 1,5 Stunden. Sei dabei und werde Teil unserer Laufgemeinschaft – wir freuen uns auf dich!