Dein Einstieg in das funktionelle Ganzkörpertraining! Vornehmlich unter Einsatz des eigenen Körpergewichts erlernst Du die technisch einwandfreie Ausführung der klassischen Übungen wie Squat, Push-Up und Pull-Up.
Am Ende der Stunde steht eine schweißtreibende HIIT-Einheit unter Berücksichtigung von Alter und Trainingszustand. Komm vorbei zum Schnuppern! Der Kurs findet nach Absprache mit den Teilnehmern und den Übungsleitern draußen statt.