Wassersport
Mitglieder der Abteilung Fitness und Gesundheit können nach Absprache quartalsweise an einem Kurs teilnehmen. Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr für begrenzte Kurszeiträume.
Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft werden optimal und gelenkschonend verbessert. Der Kalorienverbrauch im Wasser ist etwa doppelt so hoch wie an Land. Gezielte Bewegungen ermöglichen zudem ein gutes Herz-Kreislauf-Training.
Perfekt für alle Senioren, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben. Beweglichkeit und Kondition werden gefördert, Muskeln gestärkt, der ganze Körper aufgerichtet und die Haltung deutlich verbessert.
Ein Power-Training für Ausdauer, Muskelkraft und Koordination. Dieses anspruchsvolle Ganzkörpertraining richtet sich speziell an Fortgeschrittene.
