Infos: Geschäftsstelle
Tel. 02506-302102

Kosten: Grundbeitrag TV Wolbeck + Abteilung F&G

               oder 10er Karte.

Mobility & Stability:
Dieser Kurs verbindet die körperzentrierten Prinzipien von Pilates mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Kräftigung der tiefenstabilisierenden Muskulatur. Die Bewegungen werden langsam und bewusst ausgeführt und sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Es können Kleingeräte zum Einsatz kommen. 

PowerPilates:
PowerPilates ist ein kraftvolles Ganzkörpertraining auf Basis der Pilates Prinzipien. Dieser Kurs richtet sich an Personen ohne Bewegungseinschränkungen und mit sportlicher Vorerfahrung. Verschiedene Kleingeräte sowie stützende Elemente können integriert werden. 

Montag, 09.00-10.00 Uhr, Haus des Sports - Mobility & Stability

Mittwoch, 09.00-10.00 Uhr, Haus des Sports - Power Pilates

Mittwoch, 10.00-11.00 Uhr, Haus des Sports - Power Pilates